| 1.葱油莴笋 |

食材：猪瘦肉、莴笋、木耳、泡姜、炮红椒、葱、蒜。

5、装在盘子中，撒上葱花、熟白芝麻、黄甜椒丁。

| 2.莴笋木耳肉片 |

3、切成细丝,香港挂牌彩图，撒少许盐拌匀，腌15分钟。

1、筹备所需资料。

食材：莴笋1根、小葱2根、盐1茶匙、鸡精1/2茶匙、芝麻香油1/2汤匙、植物油1/2汤匙、炒熟白芝麻1小匙、黄甜椒丁少许。

莴笋的价值： 莴笋滋味清爽，略带苦味,上海夫妻放弃三层别墅，砸40万打造90?全能日式宅，惊，能刺激消化，增添胆汁分泌，刺激消化道蠕动，有助于促进食欲。

2、把莴笋切掉老的根部，再削去外皮。

4、沥去腌出来的水分，加少许糖和鸡精拌匀。

6、将芝麻油跟动物油混杂烧至七成热，敏捷浇在葱花上，拌匀后即可食用。

原题目：学做莴苣菜谱10种做法，好吃一学就会，没难度哦！